Cardio Tennis

Cardio-Tennis ist ein Fitnesstraining auf dem Tennisplatz (im Winter in der Halle) mit Musik, Fitnessgeräten und einem Hindernis-Parcour für alle Spielstärken. Schlagbewegungen und Spielformen werden mit zusätzlichen Fitnessübungen kombiniert.

Zielgruppen

  • für Tennisspieler aller Alters- und Könnensstufen
  • für Neueinsteiger aller Altersgruppen
  • für Wiedereinsteiger in den Tennissport

Idee

  • Cardio Tennis ist ein Fitnesstraining auf dem Tennisplatz in der Gruppe zu animierender Musik.
  • Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training.

Trainiert wird in der Großgruppe mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht. Alle Spieler auf dem Platz sind ständig in Bewegung: schlagen Bälle, trainieren die Koordination, machen Kräftigungsübungen oder springen Seil im Rhythmus der Musik.

Termine

Fr. 19.10.2018 32. Kay-Lund Hallenturnier
im Tennispark Wellsee
Fr. - So.19. - 21. Oktober 2018
alle Termine

Aktuelles

Deutsche Rangliste gültig für den Zeitraum 01.10.2018 – 31.12.2018 Deutsche 5-Jahresranglisten der Seniorinnen und Senioren - Stichtag 30.09.2018

3 Düsternbrooker/innen in Deutschen Ranglisten der Altersklassen

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21. TGD-Open LK Turnier

Zwei Düsternbrooker nutzen die letzte Chance auf Punkte im LK-Race

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Grand Slam Clubmeisterschaften 2018

Clubmeisterschaften für alle Altersklassen

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